فری گیفت کارت

Freegiftcards

فری گیفت کارت

Freegiftcards

دانلود درمان فعال سازی رفتاری برای افسردگی - پروتکل فعال سازی رفتاری افسردگی

 

بهترین روش کسب درآمد از اینترنت

آپلود عکس
 
آپلود عکس
 
پروتکل فعال سازی رفتاری افسردگی فعال سازی رفتاری برای درمان افسردگی فعال سازی رفتاری در افسردگی
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
بازدید ها 36
فرمت فایل docx
حجم فایل 1463 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 43
درمان فعال سازی رفتاری برای افسردگی - پروتکل فعال سازی رفتاری افسردگی

فروشنده فایل

کد کاربری 27738
کاربر

تعداد جلسات: 10

تعداد صفحات: 43

نوع فایل: PDF و WORD قابل ویرایش

بخشی از متن فایل:

راهنمای تجدید نظر شده درمان فعال سازی رفتاری فشرده برای افسردگی

درمان فعال سازی رفتاری(BA) یک درمان ساختار یافته کوتاه مدت برای افسردگی است که هدفش فعال سازی مراجع به شیوه های گوناگونی است که باعث افزایش تجارب پاداش دهنده در زندگیشان می شود. تمام تکنیک های BA در جهت هدف بنیادین افزایش فعال سازی و درگیری در دنیا فرد بکار برده می شود. در این راستا، BA همچنین بر روی فرایندهایی که مانع فعال سازی می شود، ازجمله رفتارهای فرار و اجتناب تمرکز می کند.در واقع BA ، مبتنی بر این فرض است که مشکلات در زندگی افراد آسیب پذیر باعث کاهش توانایی های آنها برای تجربه کردن پاداش مثبت از محیطشان می شود، و در نهایت منجر به نشانه ها و رفتارهایی می شود که ما آن را به عنوان افسردگی می شناسیم.این روش می تواند درمان انتخابی روانشناس در کاهش نشانه های افسردگی باشد.

جلسه اول

فرم بازبینی روزانه

تمرکز عمده درمان بر افزایش سطح رفتارهای سالم، کسب ارزیابی درست و دقیق از فعالیت های روزانه از اهمیت بسزایی برخوردار است. اگر چه شما احتمالاً یک تصور کلی از نحوه گذران اوقاتتان دارید، اما لازم است که اطلاعات دقیقی در مورد اینکه هر روز چه اتفاقاتی می افتد، بدست آوریم. بنابر این از شما می خواهیم که در هفته آینده زمانی را برای ثبت فعالیت هایتان اختصاص دهید. این امر به چند دلیل سودمند است. اول، مقیاسی از سطح فعالیت های اخیر شما فراهم می کند که می توان آن را با سطح فعالیت هایتان در جریان درمان و پس از استفاده از راهکارهای درمانی، مقایسه کرد. دوم، بررسی میزان فعالیت های اخیر شما می تواند کمک کند تا بفهمید که فعالیتهای شما کمتر از آن است که در آغاز فکر می کردید و یا اینکه زمان زیادی را صرف رفتاری می کنید که به جای اینکه به شما در مغلوب ساختن افسردگی کمک کند، در تشدید افسردگی نقش دارد. توجه به این موارد می تواند شما را برانگیزد تا سطح فعالیت های سالم خود را افزایش دهید. سرانجام، بررسی دقیق روال عادی و روزانه سبب می شود که مشخص کنید که برای انجام چه فعالیت هایی وقت دارید، که در این شرایط ممکن است از این کار لذت ببرید. برای بازبینی فعالیت های جاری خود، از شما می خواهیم که ساعت به ساعت، همه فعالیت هایی را که انجام می دهید حتی آنهایی را که بی معنی به نظر می رسد (مثل خوابیدن یا تماشای تلویزیون) را ثبت کنید. از فرم بازبینی روزانه، برای ثبت فعالیت هایتان استفاده کنید و لازم است که هر روز یک فرم را تکمیل کنید. برای این هفته، کارهایی را انجام دهید که معمولاً انجام می دهید. تنها تکلیف شما این است که فعالیت های خود را در این برگه بنویسید. سعی کنید دقیق، صحیح و کامل ثبت کنید.

درجه بندی لذت و اهمیت

وقتی فعالیتی را ثبت کردید، از شما می خواهیم که فعالیت را بر حسب 2 مورد درجه بندی کنید: لذت و اهمیت. برای درجه بندی اهمیت، مشخص کنید که این فعالیت در زندگی چقدر برای شما اهمیت دارد. هر فعالیت را در در یک مقیاس 0 تا 10 درجه بندی کنید. که 0 در آن به معنی ای ن است که هیچ اهمیتی ندارد و 10 به معنی اهمیت بسیار زیاد آن فعالیت در زندگی است . برای مثال رفتن به سرکار، احتمالاً فعالیت مهمی در زندگی است چون منبع درآمدی برای حمایت از خانواده می باشد، شما می توانید به کارتان نمره

10بدهید. از طرف دیگر، تماشای تلویزیون، احتمالاً فعالیت کم اهمیت تری در زندگی است و می توانید تماشای تلویزیون را با رتبه پایین تری مثل 2 نمره گذاری کنید. برای درجه بندی لذت، فکر کنید که چقدر هنگام انجام فعالیتی، تفریح می کنید یا لذت می برید. در این مورد هم می توانید از مقیاس 0 تا 10 برای درجه بند ی لذت استفاده کنید. درجه 0 برای فعالیت هایی است که اصلاً از آن لذت نمی برید و درجه 10 برای فعالیت هایی است که برای شما بسیار لذت بخش است. برای مثال، رفتن به پیک نیک می تواند فعالیت بسیار لذت بخشی در نظر گرفته شده و با نمره 10 درجه بندی شود، درحالیکه شستن ظرفها ممکن است غیر مفرح بوده و نمره 0 بگیرد.

در نظر بگیرید برخی فعالیت ها می تواند بسیار مهم بوده ولی خیلی لذت بخش نباشد و برخی فعالیت ها ممکن است بسیار لذت بخش باشد ولی اهمیت زیادی نداشته باشد. برای مثال، شستن لباس ها می تواند بسیار مهم بوده ولی لذت بخش نباشد در حالیکه تماشای تلویزیون می تواند لذت بخش بوده ولی مهم نباشد. ضمناً برخی فعالیت ها می تواند هم بسیار لذت بخش و هم مهم درجه بندی شود ولی برخی دیگر، نه لذت بخش و نه مهم باشد. مثلاً شام خوردن با خانواده ممکن است از نظر لذت و اهمیت 9 درجه بندی شود چون هم بسیار مهم و هم بسیار لذت بخش است. از طرف دیگر، ماندن در رختخواب در بعد ازظهر می تواند در هر دو مورد 0 بگیرد چون نه مهم است و نه لذت بخش. علاوه بر درجه بندی لذت و اهمیت برای هر فعالیت، شما باید یک درجه بندی هم برای خلق کلی خود در روز، در پایین فرم ارایه کنید. درجه بندی باید بین 0 برای خلق بسیار منفی و 10برای مثبت ترین خلق باشد. برای تکمیل فرم بازبینی روزانه، شما می توانید هنگامی که فعالیتی را انجام می دهید ثبت کنید یا اینکه تا انتهای روز صبر کرده و یکمرتبه همه فرم را تکمیل کنید. با این حال بهتر است که فعالیت های خود را در روزی که اتفاق می افتد ثبت کنید تا اینکه چند روز بعد این کار را انجام دهید. برای مثال، روز جمعه ، به خاطر آوردن فعالیت هایی که روز دوشنبه انجام داده اید ممکن است مشکل باشد. ما فرم های بازبینی روزانه شما را هر هفته بررسی خواهیم کرد تا مطمئن شویم که فرم های تکمیل شده را برای جلسه بعد می آورید.

نکات مهم در مورد ساختار درمان

قبل از اینکه جلسه امروز را تمام کنیم، لازم است بدانید که این درمان، ساختار یافته است. به این معنی که درمان، در بردارنده ی یکسری از مراحل می باشد. حضور در جلسات هفتگی مهم است، چون هر جلسه بر اساس پیشرفت جلسه قبلی بنا می شود. بعلاوه، باید بدانید که این جلسات هم شامل تکالیفی می شود که در طول جلسه انجام می دهید و هم تکالیفی که در منزل انجام می شود. افرادی که به طور منظم تکالیف خانه را انجام می دهند، در زندگی بهبودی بیشتری خواهند داشت.

درمان فعال سازی رفتاری برای افسردگیدرمان افسردگی با فعال سازی رفتاریفعال سازی رفتاری در درمان افسردگیفعال سازی رفتاری افسردگیفعال سازی رفتاری برای درمان افسردگیفعال سازی رفتاری و افسردگیفعال سازی رفتاری در افسردگیفعال سازی رفتاری چیستفعال سازی رفتاریpdfفعال سازی رفتاری baفعال سازی رفتارتکنیک فعال سازی رفتاری

نمونه اجرا شده تست cat - نمونه اجرا شده آزمون اندریافت موضوع کودکان cat

نمونه اجرا شده تست cat - نمونه اجرا شده آزمون اندریافت موضوع کودکان cat

نمونه تفسیر آزمون cat نمونه اجرا شده cat نمونه اجرا شده آزمون اندریافت موضوع کودکان cat

دانلود نمونه اجرا شده تست cat - نمونه اجرا شده آزمون اندریافت موضوع کودکان cat

نمونه اجرا شده تست cat
دانلود رایگان نمونه اجرا شده آزمون اندریافت موضوع کودکان cat
نمونه انجام شده آزمون cat
نمونه تفسیر cat
نمونه تفسیر آزمون cat
نمونه اجرا شده cat
نمونه اجرا شده آزمون اندریافت موضوع کودکان cat
دانلود رایگان نمونه اجرا شده آزمون cat
تفسیر آزمون cat
آزمون اندریافت موضوع کودکان
دانلود آزمون cat
آزمایش cat
آزمون اندریا
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
فرمت فایل docx
حجم فایل 58 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 6

نمونه انجام شده آزمون cat

نمونه تفسیر cat

 

تعداد صفحات:   6   +  13

نمونه اجرا شده:  6 صفحه

راهنمای آزمون:   13 صفحه

 

نوع فایل:   WORD

 

 

قسمتی از متن:

 

کارت 7

 

داستان:

 

اینجا یه جنگله یه دونه ببره، داره حمله می­کنه، یه دونه میمونه، میمونه هم از ترسش داره به شاخه ها می پره، که فرار کنه، پرسیدم ببر ومیمونه به چی فکرمی کنند. گفت: ببره الان داره فکر می­کنه که اگه میمونه رو بخوره .....دیگه خودشو خیلی می گیره، پرسیدم خودشو خیلی می­گیره یعنی چی؟ یعنی خودشو بالا می بره، بعد می گه اگرهم اونو نخورم دیگه هیچ کی تحویلم نمی­گیره، پرسیدم میمونه به چی فکرمی کنه؟ گفت: اگه وایسه این بخوردش بقیه می­گن این چه میمون بی عرضه­ ای بوده که فرار نکرده، اگه فرار کنه می گن اون چه میمون با عرضه بوده که فرار کرده، پرسیدم حالا فکر می کنی آخر داستان چی می شه؟ فکر می کنم نمی تونه اونو بگیره.

 

تفسیر:

 

باز رقابتی که بین او و برادرش وجود دارد در پاسخ ها نمایان شده است. در این تصویر نقش کنترل کنندگی یک قهرمان دیده می شود. نمی دانم این شخصیت مقتدر پدر او هست یا برادرش؟

 

 

 

کارت 8

 

داستان:

 

این یک خانواده میمونه که نشستن توی خونشون، یه قاب عکس اون بالاست، دارن تماشای فیلم می کنند. یک بچه هم اینجاست . دارن درباره این فیلمی که می بینن حرف می زنند، که مثلا چه فیلم خوبیه؛ این مرده داره به بچه اش می گه برو بیرون بازی کن. اون قابی هم که اون بالاست عکس مادر بزرگشونه. یا یکی از فامیلاشونه.

 

تفسیر:

 

این تصویر را به شکل خانواده ای که دور هم جمع شده اند توصیف کرد. بیانگر محیط خانوادگی گرم اوست. میمون مسلط به بچه چهره تهدید کننده ندارد.

دانلود نمونه اجرا شده تست cat - نمونه اجرا شده آزمون اندریافت موضوع کودکان cat

دانلود پرسشنامه سنجش رضایت شغلی هی گروپ همراه با تفسیر

شغلی هی گروپ همراه با تفسیر

پرسشنامه سنجش رضایت شغلی هی گروپ همراه با تفسیر High Group job satisfaction questionnaire with interpretation

 

 

 

High Group job satisfaction questionnaire with interpretation
هی گروپ پرسشنامه سنجش رضایت
دسته بندی مدیریت
بازدید ها 31
فرمت فایل doc
حجم فایل 51 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 5
پرسشنامه سنجش رضایت شغلی هی گروپ همراه با تفسیر

فروشنده فایل

کد کاربری 7173
کاربر

هی گروپ
پرسشنامه
سنجش رضایت

همکار گرامی

با سلام، پرسشنامه‌ای که ملاحظه می‌فرمائید------------------------------------- خواهشمندیم که با پاسخگویی دقیق، امکان شناخت بهتر فضای شرکت را فراهم نمائید تا واحد منابع انسانی بتواند برای بهبود شرایط کاری و تقویت روحیه همدلی و همکاری، اقدامات مؤثری را بکار بندد.

پیشاپیش از همکاری سازنده شما، تشکر و قدردانی می شود.

  1. لطفاً به تمام سوالات پاسخ دهید.
  2. پاسخ صحیح یا غلطی وجود ندارد. برای هر پرسش، ‌پاسخی را انتخاب نمایید که با نظر شما بیشترین انطباق را دارد.
  3. اطلاعات پرسشنامه کاملا محرمانه و بی نام می باشد.
  4. جهت تکمیل نظرسنجی حدود 20 دقیقه وقت نیاز است.
  5. دقت و صراحت شما، در پاسخ به پرسش ها موجب افزایش اعتبار این نظرسنجی می باشد.

دانلود خلاصه روانشناسی رشد لورا برک

خلاصه روانشناسی رشد لورا برک

این خلاصه حاوی خلاصه ای جامع ومفید از کتاب روانشناسی رشد لورابرک برای امتحان پایان ترم ومیان ترم دانشجویان می باشد

دانلود خلاصه روانشناسی رشد لورا برک

روانشناسی رشد
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
فرمت فایل pdf
حجم فایل 11160 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 84

این مجموعه شامل موارد زیر است :

جلد اول: شامل مباحث «از لقاح تا کودکی »

جلد دوم: شامل مباحث «نوجوانی تا پایان عمر »

فایل های مجموعه خلاصه و جزوات به شرح زیر است:

خلاصه کتاب روانشناسی رشد لورا برک شماره یک – در 84 صفحه

جزوه ی درس روانشناسی رشد ۱ (از لقاح تا کودکی) در 60 صفحه

جزوه خلاصه روانشناسی رشد ۲ (نوجوانی) در 60 صفحه

جزوه دستنویس وخلاصه روانشناسی رشد لورا برک دوجلد در 131 صفحه

جداول و نکات کلیدی کتاب روانشناسی رشد لورابرک در 22 صفحه

تست های طبقه بندی شده از برخی فصول روانشناسی رشد لورابرک در 11 صفحه

سوالات و تست های روانشناسی رشد با پاسخنامه در 56 صفحه

500 تست روانشناسی رشد دکتر محمدی در 36 صفحه

فهرست کتاب روانشناسی رشد لورا برک

تعداد صفحات خلاصه جلد یک:۸۴

تعداد صفحات خلاصه جلد دو :۶۰

شامل بیش از ۵۰۰ تست طبقه بندی شده فصل به فصل( از تمام فصل ها) به همراه نکات مهم و پاسخ

تست های طبقه بندی شده و تالیفی با پاسخ

خلاصه جداول و نکات کلیدی کتاب روان شناسی رشد

فهرست کتاب روانشناسی رشد لورابرک از لقاح تا کودکی و نوجوانی تا پایان عمر

بخش اول: نظریه ها و پژوهش در زمینه رشد انسان

فصل ۱: تاریخچه، نظریه و راهبردهای پژوهشی

——————–

بخش دوم: مبانی رشد

فصل ۲: مبانی ژنتیکی و محیطی

فصل ۳: رشد پیش از تولد، تولد و نوزاد

——————–

بخش سوم: نوباوگی و نوپایی: دو سال اول زندگی

فصل ۴: رشد جسمانی در نوباوگی و نوپایی

فصل ۵: رشد شناختی در نوباوگی و نوپایی

فصل ۶: رشد هیجانی در نوباوگی و نوپایی

——————–

بخش چهارم: اوایل کودکی: ۲ تا ۶ سالگی

فصل ۷: رشد جسمانی و شناختی در اوایل کودکی

فصل ۸: رشد هیجانی و اجتماعی در اوایل کودکی

——————–

بخش پنجم: اواسط کودکی: ۶ تا ۱۱ سالگی

فصل ۹: رشد جسمانی و شناختی در اواسط کودکی

فصل ۱۰: رشد هیجانی و اجتماعی در اواسط کودکی

——————–

بخش ششم: نوجوانی: انتقال به بزرگسالی

فصل ۱۱: رشد جسمانی و شناختی در نوجوانی

فصل ۱۲: رشد هیجانی و اجتماعی در نوجوانی

——————–

بخش هفتم: اوایل بزرگسالی (جوانی)

فصل ۱۳: رشد جسمانی و شناختی در اوایل بزرگسالی (جوانی)

فصل ۱۴: رشد هیجانی و اجتماعی در اوایل بزرگسالی (جوانی)

——————–

بخش هشتم: میانسالی

فصل ۱۵: رشد جسمانی و شناختی در میانسالی

فصل ۱۶: رشد هیجانی و اجتماعی در میانسالی

——————–

بخش نهم: اواخر بزرگسالی (پیری)

فصل ۱۷: رشد جسمانی و شناختی در اواخر بزرگسالی (پیری)

فصل ۱۸: رشد هیجانی و اجتماعی در اواخر بزرگسالی (پیری)

——————–

بخش دهم: پایان عمر

فصل ۱۹: مرگ، مردن و داغدیدگی 

تعداد صفحات: 144

نوع فایل: پی دی اف

دانلود خلاصه روانشناسی رشد لورا برک

پاورپوینت اموزش کار با دوربین نقشه برداری تاپ کان TOPCON


پاورپوینت اموزش کار با دوربین نقشه برداری تاپ کان TOPCON

دانلود پاورپوینت اموزش کار با دوربین نقشه برداری تاپ کان TOPCON


مشخصات فایل
تعداد صفحات43
حجم539 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیpptx
دسته بندینقشه برداری

توضیحات کامل

دانلود پاورپوینت اموزش کار با دوربین نقشه برداری تاپ کان TOPCON جهت رشته نقشه برداری در قالب 43 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 


در این پاورپوینت تصاویر و توضیحاتی پیرامون اشنایی با نحوه کار با دوربین نقشه بردای تاپ کان  TOPCON ارائه شده است . دوربین نقشه‌برداری در عملیات نقشه‌برداری‌ استفاده می‌شود. دوربین های نقشه برداری سه نوع هستند:
ترازیاب
تئودولیت
توتال استیشن (دوربین مساحی)

 

 

 

فهرست مطالب
آشنایی با صفحه کلید سیستم
منوی زاویه
منوی طول یابی
منوی نمایش مختصات
حالت منو
صفحه اول منو
صفحه دوم منو
صفحه سوم منو
صفحه اول منو برنامه ها
صفحه دوم منو برنامه ها
برداشت اتوماتیک
مراحل برداشت اتوماتیک
صفحه سوم
برنامه ها


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود